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겨울철 일산화탄소 중독 위험 신호: 두통이 오면 먼저 대피하고 119 ※ 이해를 돕기 위해 AI로 만든 이미지입니다.보일러나 난로를 켠 뒤 여러 사람이 동시에 머리가 아프고 어지럽다면 단순 감기로 넘기지 마세요. 일산화탄소(CO)는 색과 냄새로 알아채기 어렵습니다. 의심될 때는 원인 찾기보다 대피가 먼저입니다. 소방청과 한국가스안전공사의 안전 안내를 바탕으로 정리했습니다. 확인일: 2026년 11월 2일.초기 증상과 위험 상황소방청은 두통·어지럼·메스꺼움을 초기 신호로 설명합니다. 노출이 심해지면 구토·호흡곤란·전신쇠약, 혼란과 의식 소실로 이어질 수 있습니다. 보일러·난로 연통 틈새, 환기가 부족한 공간의 연소기기, 텐트·차량 안의 숯·난방기구는 위험한 상황입니다. 냄새가 나지 않는다고 안전하다는 뜻은 아닙니다.의심되면 이 순서로즉시 밖으로 나갑니다. 함께 있는 사람도 .. 2026. 11. 4.
겨울철 노로바이러스, 손 씻기와 굴 섭취 주의법 ※ 이해를 돕기 위한 AI 생성 이미지입니다.겨울철 갑자기 구토와 설사가 생기면 노로바이러스 감염증을 떠올릴 수 있습니다. 굴 같은 어패류뿐 아니라 오염된 물·음식, 환자와의 접촉으로도 전파됩니다. 아래는 질병관리청의 예방 수칙을 바탕으로 정리한 내용입니다.먼저 답부터비누와 흐르는 물로 30초 이상 손 씻기, 음식은 중심온도 85℃ 이상에서 1분 이상 익히기, 증상이 사라져도 48시간 이상 등원·등교·출근을 자제하기가 핵심입니다.1. 증상과 전파 경로감염 후 보통 12~48시간 안에 구토·설사가 나타날 수 있고, 복통·오한·발열이 동반되기도 합니다. 환자의 손, 구토물, 화장실과 주변 물품을 통해 가족에게 옮을 수 있어 음식만 조심해서는 충분하지 않습니다.2. 집에서 실천할 예방 수칙상황실천 방법손 씻기.. 2026. 11. 2.
겨울 아침 혈압, 언제 재야 할까요? ※ 이해를 돕기 위해 AI로 만든 이미지입니다.겨울을 앞두고 아침 혈압이 평소보다 높게 나오면 걱정부터 들 수 있습니다. 50대 이상이라면 숫자 하나로 판단하기보다, 같은 조건에서 재는 습관부터 확인해 보세요.이 글은 ‘겨울 아침 혈압, 언제 어떻게 재야 할까요?’라는 질문에 측정 순서와 진료가 필요한 신호를 정리합니다.먼저 답부터아침 혈압은 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 뒤 식사와 혈압약 복용 전에 잽니다. 의자에 앉아 안정을 취하고 2회 이상 측정해 평균을 보되, 약의 용량이나 시간을 스스로 바꾸지 마세요.1. 겨울에는 왜 더 신경 써야 할까요?기온이 내려가면 혈관이 수축하면서 혈압이 올라갈 수 있습니다. 그렇다고 겨울 아침 수치가 한 번 높게 나왔다고 곧바로 질병이 악화됐다고 단정할 수는 없습니.. 2026. 10. 30.
65세 이상 독감 무료접종, 지금도 될까요? ※ 이해를 돕기 위해 AI로 만든 이미지입니다.요즘 아침저녁으로 부쩍 쌀쌀해지면서 주변에 기침, 목감기 앓는 분들이 늘었죠. 뉴스에서는 벌써 독감 유행주의보 얘기까지 나오는데, "나는 이미 시기를 놓친 건 아닐까" 걱정되실 수 있어요. 오늘은 65세 이상 어르신 독감 무료 예방접종, 아직 가능한지부터 접종 기관, 그리고 병원에 꼭 가야 하는 증상까지 질병관리청 공식 자료로 정리해드릴게요.먼저 답부터 📌65세 이상이라면 지금도 독감(인플루엔자) 무료 접종을 받을 수 있어요. 2026-2027절기 어르신 국가예방접종은 연령대별로 이미 순차 시작됐고(75세 이상 10월 6일, 70~74세 10월 12일, 65~69세 10월 15일), 2027년 4월 30일까지 전국 위탁의료기관과 보건소에서 주소지와 상관없이.. 2026. 10. 29.

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