사차인치 하루몇개1 사차인치 효능 및 섭취 방법 알아보기 오늘은 슈퍼푸드로 주목받고 있는 사차인치(Sacha Inchi)에 대해 이야기해볼게요. 사차인치는 페루 아마존 열대우림에서 자라는 견과류로, 별 모양의 열매라서 스타씨드(Star Seed)라고도 불립니다. 고대 잉카 문명에서도 건강식으로 활용되었을 만큼 그 효능이 뛰어납니다. 사차인치 효능 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.■사차인치의 주요 효능1. 심혈관 건강 개선 - 사차인치는 오메가3와 오메가6 지방산이 풍부합니다. 특히 오메가3 함량은 연어보다 11배 이상 많아 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 도와 고혈압, 동맥경화 예방에 효과적입니다. - 체내 중성지방을 줄여 내장비만 감소에도 도움을 줍니다.2. 피부 및 모발 건강 - 오메가3와 비타민E가 피부 재생과 보습에 탁월한 효과를 발.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
