알부민 효능부터 부작용까지! 제대로 알고 먹는 방법 총정리
60대 이상이라면 꼭 알아야 할 알부민 이야기알부민은 단순한 단백질이 아닙니다.60대 이상 노년층에서 유독 많이 언급되는 이유는 바로 건강과 직결되기 때문인데요.무기력, 붓기, 근육 감소 같은 증상들이 단순히 '노화'로 여겨지지만, 실제로는 알부민 수치 부족이 원인일 수 있습니다.이 글에서는 알부민의 역할과 작용, 복용 시 주의할 점, 그리고 60대 이상이 꼭 알아야 할 정보들만 정리해 드리겠습니다.알부민, 내 몸에서 어떤 일을 할까?알부민은 간에서 만들어지는 혈액 내 주요 단백질로, 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 성분입니다.특히 60대 이후부터 자연스럽게 감소하는 성분 중 하나로, 체내 수분 조절, 영양소 운반, 면역 반응 등 다양한 작용을 합니다.알부민이 하는 핵심 역할은 다음과 같습니다. 알부민 ..
2025. 12. 11.
