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2025년 건강검진 대상자 확인 방법 알아보기 해마다 각자 출생년도에 따라 해당되는 해에는 건강검진을 해야하는데요.  2025년 건강검진 대상자 확인법: 홀수·짝수년 출생자 구분부터 암 검진 항목까지 알아보겠습니다.1. 온라인 조회 (국민건강보험공단 홈페이지)- 접속 경로:     1. [국민건강보험공단 홈페이지](https://www.nhis.or.kr) → 로그인 (공동인증서 필수) → '건강검진 대상조회' 메뉴     2. 대상자 확인:        - 일반검진: 출생 연도 기준 홀수/짝수년 구분 (예: 2024년 → 짝수년 출생자)        - 암검진: 연령별 특정 항목 자동 표시 (예: 50세 이상 → 대장암 검진)     - 유의사항: 검진기간은 매년 1월~12월이며, 미수검 시 다음해 1월 31일까지 가능2. 모바일 앱 활용   - .. 2025. 4. 3.
고혈압 증상과 고혈압에 좋은 음식과 효능 알려드려요 고혈압은 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 그러나 혈압이 높은 상태가 지속되거나 심해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압 주요 증상두통특히 뒷덜미와 뒤통수 부근에서 압박감이 느껴지는 맥박성 두통이 흔합니다. 아침에 심해지는 경향이 있습니다.어지러움혈압 상승으로 인해 어지럽거나 균형을 잃는 느낌이 들 수 있습니다.심계항진심장이 빠르게 뛰거나 불규칙적으로 뛰는 느낌이 들며, 이는 혈관 압력 증가로 인한 심장 부담 때문입니다.뒷목 뻣뻣함목덜미와 뒷목이 뻣뻣하게 느껴질 수 있으며, 이는 혈압 상승과 관련된 증상입니다.코피 및 얼굴 홍조간헐적으로 코피가 나거나 얼굴이 붉게 달아오르는 증상이 나타날 수 있습니다.호흡곤란 및 피로감혈압 상승으로 인해 숨이 차거나.. 2025. 3. 30.
고혈압 치료비용 2025년 건강보험 적용 범위 & 실비보험 청구 방법 고혈압은 현대인에게 가장 흔한 만성질환 중 하나로, 꾸준한 관리와 치료가 필수입니다. 하지만 고혈압 치료를 받다 보면 생각보다 비용이 많이 들 수 있어 부담을 느끼는 분들도 많습니다. 특히, 정기적인 병원 방문과 약 처방, 필요할 경우 추가적인 검사나 치료까지 고려하면 경제적인 부담이 커질 수밖에 없죠.그렇다면 2025년 기준으로 고혈압 치료비용은 어느 정도일까요? 또한 건강보험 적용 범위는 어디까지이며, 실손의료보험(실비보험)으로 보장받을 수 있는 항목은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.혈압측정 정상범위혈압이 높은 고혈압과 반대로 낮은 저혈압 모두 발병률이 높아지고 있어 정상혈압 범위 수치를 체크하시고 관리해야 합니다. ​ ▶정상혈압 수축기 혈압: 120mmHg 미만 / 이완기 혈압: 80mmHg 미만 .. 2025. 3. 30.
여성호르몬 부족 증상과 증상완화에 꼭 먹어야 할 음식 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)은 생리 주기 조절뿐만 아니라 피부 건강, 감정 조절, 뼈 건강, 심혈관계 보호 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 생활 습관, 질병 등의 원인으로 여성호르몬이 부족해지면 신체와 정신 건강에 여러 가지 변화가 나타날 수 있습니다.1. 신체적 증상✅ 생리 불순 및 폐경 증상생리 주기가 불규칙해지거나 생리량이 급격히 줄어듦생리 기간이 짧아지거나 길어지는 등 생리 패턴 변화폐경이 가까워지면 생리가 완전히 중단됨✅ 안면 홍조 및 발한 (갱년기 증상)갑자기 얼굴이 화끈거리는 안면 홍조 증상이 나타남이유 없이 땀이 많이 나고 특히 야간 발한(자면서 땀 흘림)이 심해짐몸이 쉽게 더워지고, 체온 조절이 어려워짐✅ 피부 노화 및 탄력 저하피부가 건조해지고 잔주름과 탄력 저.. 2025. 3. 28.

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