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Health & care40

50대 60대 겨울철 피부관리와 비타민 추천 겨울철, 50대 60대 분들의 피부 관리는 특별한 주의가 필요합니다. 나이가 들수록 피부가 건조해지고 민감해지는데, 추운 날씨는 이를 더욱 악화시키죠. 저 역시 50대에 접어들면서 겨울만 되면 피부가 땅기고 가려워지는 경험을 했습니다. 그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로 50대 60대 겨울철 피부관리와 비타민 추천에 대해 이야기해보려 합니다.   ■ 겨울철 피부 관리 - 보습과 수분 섭취먼저, 겨울철 피부 관리의 핵심은 보습입니다. 나이가 들수록 피부의 수분 보유력이 떨어지기 때문에 더욱 신경 써야 합니다. 저는 매일 아침저녁으로 세라마이드가 함유된 크림을 듬뿍 발라줍니다. 세라마이드는 피부 장벽을 강화해주어 수분 손실을 막아주거든요. 50대 60대 겨울철 피부관리에서 또 하나 중요한 것은 충분한 수분 섭.. 2025. 2. 9.
미세플라스틱, 치매환자 뇌에서 더 발견되었다고? 미세플라스틱이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 점점 더 걱정이 커지고 있어요. 최근 연구 결과를 보면, 우리 몸에 들어온 미세플라스틱이 다른 장기보다 뇌에 훨씬 더 많이 쌓인다고 해요. 뇌 1g당 무려 4800μg의 미세플라스틱이 발견됐다니, 정말 놀랍죠? 이렇게 쌓인 미세플라스틱이 쉽게 빠져나가지 않아서 오랫동안 머물게 되면, 치매나 파킨슨병 같은 무서운 병에 걸릴 위험이 높아질 수 있대요. 실제로 치매로 돌아가신 분들의 뇌를 살펴보니, 일반 사람들보다 3~5배나 더 많은 플라스틱 조각이 있었다고 해요.   우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 주방 용기나 비닐봉지, 장난감 등에 들어있는 폴리에틸렌이 주로 문제가 된대요. 이런 미세플라스틱은 우리가 먹는 음식이나 마시는 물, 심지어 숨 쉬는 공기를 통해서도 .. 2025. 2. 6.
50대 60대에게 추천하는 피부 시술 TOP5 시술 효과와 부작용 50대 60대에게 추천하는 피부 시술 효과와 부작용에 대해 설명해드리려고 합니다. 아래 글을 자세히 보시고 본인의 피부 타입이나 현재 피부 상태에 따라서 잘 선택하셔서 시술받는데 도움 되시길 바랍니다. 50대, 60대가 피부시술을 받으면 다음과 같은 이점이 있습니다. 1. 노화 징후 개선: 주름, 피부 처짐, 탄력 저하 등의 노화 징후를 효과적으로 개선할 수 있습니다. 2. 피부 재생 촉진: 콜라겐 생성을 자극하여 피부의 자연적인 재생 능력을 향상합니다. 3. 피부 톤 개선: 칙칙해진 피부톤을 밝고 균일하게 만들어 더 젊어 보이는 효과를 줍니다. 4. 자신감 회복: 개선된 외모로 인해 자신감이 향상되고 삶의 질이 높아질 수 있습니다. 5. 복합적 문제 해결: 콜라겐 주사와 같은 시술은 탄력, 볼륨, 잔주.. 2025. 2. 5.
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